Hindiba Besin Değerleri: Kaç Kalori?

hindiba, karahindiba, hindiba kaç kalori, hindiba faydaları nelerdir

Hindiba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 230 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Gram yani 10 gramlık miktarında Hindiba 23 kalori bulunmaktadır.

Besin Değeri	100 gramda	% Günlük Değer *
Kalori	230 kcal	% 11.5
Karbonhidrat	0.0 g	% 0.0
Lif	4.0 g	% 16.0
Protein	0.0 g	% 0.0
Yağ	0.0 g	% 0.0
Kolesterol	0.0 mg	% 0.0
A Vitamini	5717.0 IU	% 114.3
C Vitamini	24.0 mg	% 40.0
Potasyum	420.0 mg	% 12.0
Kalsiyum	100.0 mg	% 10.0
Demir	0.0 mg	% 0.0

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Karbonhidrat Yağ Protein

%NaN Karbonhidrat Oranı %NaN Yağ Oranı %NaN Protein Oranı

Tabloda belirlenen değerler mevcut besin kalori içeriğinin yüzdelik olarak ne kadarının karbonhidrat, protein ve yağ olduğunu göstermektedir. Bu tablo aracılığı ile incelediğiniz besinin hangi makro açısından zengin olduğunu kolayca görebilirsiniz.

Karbonhidrat	Yağ	Protein
%NaN Karbonhidrat Oranı	%NaN Yağ Oranı	%NaN Protein Oranı

Hindiba besini veritabanımızda bulunan besinlerin ortalamasından;

%37 daha az kalori
%100 daha az protein
%100 daha az karbonhidrat
%100 daha az yağ

içermektedir.

Hindiba ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%NaN) proteinden almaktadır. Kilonuza göre makro hesaplaması yapmak için makro besin hesaplayıcısını kullanabilirsiniz.

Etiketler: hindiba, karahindiba, hindiba kaç kalori, hindiba faydaları nelerdir

Ekim 08, 2020

Listeye dön

Kategoriler

Faydalı Bilgiler

Son Blog Yazıları

Hindiba Besin Değerleri: Kaç Kalori?

Çerez Kullanımı