• Ekim 08, 2020 Faydalı Bilgiler

    Kişniş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 6 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tutam yani 5 gramlık miktarında Kişniş 1 kalori bulunmaktadır.

    kişniş, kişniş besin değeri, kişniş faydaları, kişniş satın al
  • Ekim 08, 2020 Faydalı Bilgiler

    Hindiba Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 230 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Gram yani 10 gramlık miktarında Hindiba 23 kalori bulunmaktadır.

    hindiba, karahindiba, hindiba kaç kalori, hindiba faydaları nelerdir
  • Ekim 08, 2020 Faydalı Bilgiler

    Biberiye Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 57 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani 5 gramlık miktarında Biberiye 3 kalori bulunmaktadır

    biberiye, kalori değeri, biberiye kalori değeri, biberiye faydaları
  • Ekim 06, 2020 Faydalı Bilgiler

    Corona’nın etki alanının gün geçtikçe arttığı bir gerçek ama bağışıklık sistemimizi güçlendirerek bunun önüne geçebiliriz. Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı ve hastalıkları daha kolay atlatmamızı sağlar. Sizler için sağlıklı ve bir o kadar da lezzetli gıdaları derledik.

    bağışıklık, gıda, bağışıklık sistemi, sebzeler, meyveler
  • Ekim 06, 2020 Faydalı Bilgiler

    Soğuk çay, özellikle son on yıldır hayatımızda oldukça popüler olmuş bir içecek. Özellikle yaz aylarında, işte, evde, okulda, bazen dayanamayıp yol üstünde tüketiyoruz. Harareti alıyor çünkü. Her ne kadar gerçek Rize çayı tiryakilerinin sinirini biraz bozuyor olsa da biz onu çok seviyoruz. 

    soğuk çay, soğuk çay tarifleri, yaz çayı, fresh çay, yaz çayı, bitki çayı, taze bitki çayı
  • Ekim 06, 2020 Faydalı Bilgiler

    Bir efsane ve çok doğru; kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Bu öğünde yedikleriniz, enerji seviyenizi artırmanıza ve sağlıklı düşünmenize yardımcı olur. Ancak bu noktada bir ayrım yapmak şart, ne yediğimize dikkat etmeliyiz. Her besin sandığımız kadar masum olmayabilir. Bazı yiyecekler birebir olumlu etkiler sağlarken bazı yiyecekler bizi yatağımıza geri götürebilir ve günümüzü miskinleştirebilir.

    Sağlıklı kahvaltının formülü çok basit. Pratik ve lezzetli yiyecekleri rutininize dahil edin ve güne taze bir başlangıç yapın. Öncelik, uzak durmamız gerekenlerin olsun ve ardından tatlı bir son yaratalım!

    beslenme, diyet, ofis, çalışan, ofis beslenme, ofis sağlıklı beslenme şekilleri,
  • Ekim 06, 2020 Faydalı Bilgiler

    Çalışma hayatının yoğun temposu ve stresi arasında beslenmemize gereken önemi vermekte çoğu zaman zorlanıyoruz. Oysa günümüzün büyük bir kısmını geçirdiğimiz ofislerimizde yediğimiz ve içtiklerimiz oldukça önemli. Peki ofiste sağlıklı beslenmenin yolu ne? İşte birkaç önemli öneri...

    ofiste beslenme, ofiste sağlıklı beslenme, sağlıklı beslenme
  • Ekim 01, 2020

     Bu yüzden kilo vermek isteyen kişilerin en çok merak ettiği konulardan biri sağlıklı olarak nasıl zayıflarım sorusudur. Sağlıklı zayıflama nedir?

    Sağlıklı zayıflama nedir, nasıl sağlıklı zayıflarım
  • Eylül 30, 2020

    Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması, gecelerin uzaması nedeni ile televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve besinlerin atıştırılması gibi ne

    kış syı beslenme, kışım nasıl beslenirim, kış, beslenme, kışın ne yemeliyiz, kış hastalıktan korunma, hastalıktan korunma beslenme
  • Eylül 30, 2020 Faydalı Bilgiler

    Özellikle sınav haftasında dengeli ve sağlıklı beslenmeye özen gösterirse başarı ve motivasyonlarına katkıda bulunabilirler. Öncelikle kendinize 3 ana, 2-3 ara öğün şeklinde dengeli beslenme düzeni planlayın.

    sınav, beslenme, sınav dönemi beslenme
  • Eylül 30, 2020 Faydalı Bilgiler

    Meyve ve sebzelerin besin değerleri

     

    ELMA: C ve E vitamini, folik asit, pektin ve flovonoid içerir. Bağırsak sisteminin korunmasında faydalı ve posadan zengindir. Kolesterol düşürücü etkisi vardır. Kan şekerini kontrol altında tutar ve vücut direncini artırır. Kas ve eklem ağrılarının azalmasına yardımcı olur.

     

    KABAK: K ve C vitamini içerir. Kanın pıhtılaşmasını düzenler. Kemik gelişimini sağlar. Böbrek fonksiyonlarında faydalıdır.

    meyve, sebze, değerleri, besin değerleri, meyve besin değerleri, sebze besin değerleri
  • Eylül 29, 2020 Faydalı Bilgiler

    Adaçayı faydaları nelerdir? Bilimsel araştırmaların henüz çok yeni olduğu ada çayı, sağlık ile ilgili oldukça büyük potansiyel taşıyan bir bitkidir. Ada çayı, depresyon ve stres düzeyinin azaltılmasının yanı sıra ağız ve diş eti hastalıklarına da iyi gelebilir. İçeriğinde bulunan K vitamini ise kemikleri güçlendirir.

    adaçayı, ada çayı, adaçayı faydaları, adaçayı nasıl, nasıl kullanılır,
  • Eylül 29, 2020 Faydalı Bilgiler

    Yaz meyveleri nelerdir? Dengeli beslenme ile vücudun günlük enerji ve besin ögesi gereksiniminin karşılanması, sağlığın korunması açısından oldukça önemlidir. Bunun sağlanabilmesi için her bir besin grubunda yer alan besin türlerinin günlük olarak yeterli miktarlarda tüketilmesi gerekmektedir. Süt ve ürünleri, et, tavuk ve balık, tahıllar, sebze ve meyveler bu besin gruplarıdır. Özellikle taze sebze ve meyveler, C vitamini başta olmak üzere birçok vitamin ve mineralin temel kaynağıdır.

    Yaz meyveleri nelerdir, Faydaları nedir, yaz meyveleri, Meyve
  • Eylül 28, 2020 Faydalı Bilgiler

    Ebegümeci nedir? Faydaları nelerdir? Ebegümecigiller familyasında yer alan aynı cinsten 1500 kadar tür bitkinin genel adı ebegümecidir. İki ya da çok yıllık otsu bitkilerdir. Ülkemizde 8 ebegümeci türü yetişmektedir. Bunlardan en önemlisi büyük ebegümeci (M. sylvestris) türüdür. 20-30 cm. arasında boylanabilen bu türün yaprakları yuvarlağımsı biçimli, kenarları dişli

    ebegümeci, ebegümeci faydaları, ebegümeci nedir
  • Eylül 28, 2020 Faydalı Bilgiler

    Kiminin asla vazgeçemediği, evinden eksik etmediği, kiminin ise kokusu ve görüntüsünden dolayı hep mesafeli durduğu, son yıllarda basit bir karın ağrısından tutunda gebelikte mide bulantılarına kadar, kullanılan en doğal ilaç haline gelen zencefilin faydaları nelerdir?

    Zencefilin faydaları, taze zencefil, zencefil
Çerez Kullanımı

Sitemizi kullanarak çerezlere (cookie) izin vermektesiniz.
Detaylı bilgi için Çerez Politika'mızı inceleyebilirsiniz.