Kişniş Besin Değerleri: Kaç Kalori?

kişniş, kişniş besin değeri, kişniş faydaları, kişniş satın al

Kişniş Kalori Değeri: Bu besinin 100 gramında 6 kcal kalori, ayrıca besinin 1 Tutam yani 5 gramlık miktarında Kişniş 1 kalori bulunmaktadır.

 

Besin Değeri 100 gramda % Günlük Değer *
Kalori 6 kcal % 0.3
Karbonhidrat 0.3 g % 0.1
Lif 0.0 g % 0.0
Protein 0.6 g % 1.2
Yağ 0.0 g % 0.0
Kolesterol 0.0 mg % 0.0
A Vitamini 0.0 IU % 0.0
C Vitamini 0.0 mg % 0.0
Potasyum 0.0 mg % 0.0
Kalsiyum 0.0 mg % 0.0
Demir 0.0 mg % 0.0

 

* Yüzdelik günlük değerler, günlük 2000 kalorilik bir diyeti baz alarak hesaplanmıştır. Bu değerler sizin günlük kalori ihtiyacınıza göre daha fazla veya daha az olabilir.

Kişniş; taze yaprakları salatalarda ve kökleri de baharat olarak kullanılır. Et yemeklerinde ve zeytinyağlı dolmalara çeşni katmak için kullanılır. İçerdiği yağlarla mideyi uyararak sindirimi kolaylaştırır ve hazımsızlığa iyi gelir.

 

Kişniş besini genelde bulunan besinlerin ortalamasından;

  • %98 daha az kalori
  • %100 daha az protein
  • %100 daha az karbonhidrat
  • %100 daha az yağ

 

içermektedir.

 

Kişniş ihtiva ettiği kalorinin büyük kısmını (%66) proteinden almaktadır. 

 

 

Etiketler: kişniş, kişniş besin değeri, kişniş faydaları, kişniş satın al
Ekim 08, 2020
Listeye dön
Kategoriler
Son Blog Yazıları
cultureSettings.RegionId: 0 cultureSettings.LanguageCode: TR
Çerez Kullanımı

Sitemizi kullanarak çerezlere (cookie) izin vermektesiniz.
Detaylı bilgi için Çerez Politika'mızı inceleyebilirsiniz.