Enginar Sapı
•Kötü kolesterolü düşürür,
•İyi kolesterolü de dengede tutar,
•Antioksidan kaynağıdır,
•Vitamin ve mineraller bakımından zengindir,
•Dolaşım sistemini düzenler,
•Sindirim sistemini düzenler,
•Kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur,
•Lif bakımından zengindir,
•Midenin daha sağlıklı çalışmasını sağlar,
•Enginar, mideyi korur,
•Amino asitler bakımından zengin olduğu için midenin asit oranının dengede kalmasına yardım eder,
•Bağırsak ve mideyi temizleyerek şişkinlikler ve gaz oluşumunu önler,
•Mideyi güçlendirip rahatlatır,
•Kan hücrelerini güçlendirir,
•Anemiyi önler,
•Kalori ve yağ miktarı oldukça düşük olan enginar kilo verme sürecini destekler,
•Etkili bir antioksidandır,
•Lif bakımından zengindir,
•Bağışıklık sistemini güçlendirir,
•Çok yüksek oranda C vitamini içeriyor,
•Vücudun zararlı bakterilerle savaşma gücünü artırır,
•Serbest radikallere ve virüslere karşı bünyeyi korur,
•Karaciğeri temizler, korur,
•Kemikleri güçlendirir,
•Bir porsiyon enginar yemeği tüketildiğinde günlük K vitamini ihtiyacının büyük kısmı karşılanıyor,
•Beyin fonksiyonlarını destekler,
•Mesane ve kolon kanserinden korur,
•Hücre onarımı ve yenilenmesini destekler.