Tatlı Patates Adet
Tatlı Patates. Lezzeti de şifası da çok olan tatlı patates, klasik patatese göre daha sağlıklı ve lezzet olarak daha farklı bir alternatif olarak çıkıyor önümüze.
•İçerisine A, C, B ve B6 vitaminlerini bulunur,
•Çok önemli bir lif kaynağıdır,
•Vitaminlerin yanında lif, fosfor, bakır, manganez ve potasyum bulundurur,
•Sağlıklı karbonhidrat kaynağıdır,
•Glisemik indeksi düşük olduğu için tok tutar,
•Kilo vermenize yardımcı olur,
•Bağışıklık sisteminin güçlü olmasına destek olur,
•Karaciğer yağlanması ve kalp krizi riskini azaltır. Özellikle cilt ve prostat kanseri riskini de azaltmaya destek olur,
•Kolesterolü düşürmeye yardımcı olur,
•Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlar.