Kereviz Sapı Nedir ve Nasıl Tüketilir? (Faydaları)

Kereviz Sapı Nedir ve Nasıl Tüketilir? (Faydaları)

Ürün Özellikleri:

 

New York Times bestseller yazarı Anthony William’a göre mucizevi içecek Kereviz Sapı suyu. “Yeşillik sularını, ıspanak, kişniş, pancar gibi süper gıdaların sularını tüketmek elbette yararlıdır ancak kereviz sapı suyu kronik hastalıkların kurtarıcısıdır” diyor kendileri ve birçok hastada denemeler yapıyor.

 

Çaresiz hastalık olarak adlandırılan kronik otoimmun hastalıkların (otoimmun hepatit, lupus, fibromiyalji, romatoid artrit, lyme, diyabet, diyabet, migren, vertigo vb.) doğru beslenmeye ek olarak düzenli olarak tükettikleri 450 ml kereviz sapı suyu ile gerilediğini gözlemliyor.

 

Kereviz sapı suyu içerisindeki enzimler sayesinde mide asidini düzenlemekte görev alıyor. Düzenli olarak her sabah boş mideye içilen 450 ml kereviz sapı suyu mide asidini yoluna koyarak daha etkili ve hızlı sindirim sağlıyor. Gün içinde besinleri daha iyi sindiren mide ile bağırsaklar daha etkili ve hızlı çalışıyor.  

 

Bunun yanı sıra tüm yeşil yapraklılar ve sebzeler gibi vücuda canlı elektron aktarıyor yani alkalizasyonu sağlıyor. Alkali olmaya yardımcı olan kereviz sapı suyu vücuttan asidin uzaklaşmasına yardımcı oluyor böylelikle sizin için detoks süreci başlıyor.

 

Detoks ile vücuttan toksinlerle birlikte ödem atımını sağlayan kereviz sapı suyu ile kendinizi daha ince hissetmeniz tabi ki mümkün.

Atılan toksinlerle karaciğer işlevini daha rahat yerine getirebiliyor ve yükü de hafifliyor böylelikle cildinizin parlaması da kaçınılmaz oluyor. Bu sürece bir de doğru beslenme eklenirse daha hızlı sonuç alabilirsiniz.

 

Doğru beslenmeye ek olarak günlük aç karnına tüketilen 450 ml kereviz sapı suyu ile otoimmun hastalıklar, hashimoto tiroiditi, egzama, sedef hastalığı, akne, SIBO, kabızlık, kronik yorgunluk sendromu, kan şekeri sorunları, migren, asit reflü, yüksek tansiyon, bağımlılık, adrenal konular, gut, dahil olmak üzere her türlü akut ve kronik hastalıklardan kurtulan kişilerin Avrupa’da yaygın olarak varlığı bilinmektedir.

 

Başlangıç olarak 450 ml kereviz sapı suyu içemeyenlerin ise aşama aşama artırması öneriliyor. Eğer yenilenmek ve arınmak amacı ile kereviz sapı suyu tüketmek isterseniz bunun uzun vadede sürdürmeniz gerekebilir.

 

Her bedenin farklı olması gibi her yenilenme sürecinin de farklılık göstereceği unutulmamalıdır.

 

Kereviz sapını doğranmış ya da sap olarak satın alabilirsiniz. Her sabah aç karnına içeceğiniz 350-450 ml aralığındaki kereviz sapı suyu; ödem atar, karaciğeri temizler, sivilce oluşumunu engeller, cildi güzelleştirir, sindirim sistemini çalıştırır, kanserden korur, tatlı yeme ihtiyacınızı bastırır, antioksidan özellikleri sayesinde vücuttaki zararlı maddeleri uzaklaştırır.

 

Kan dolaşımını kolaylaştırarak damarları rahatlatır, uyku düzeninde bozukluk yaşayan bireylerin daha sağlıklı uyumasına yardımcı olur, yüksek kolesterolü düşürür, inflamasyonu düşürür, anti-bakteriyel özellikleri vardır, luteolin ve apigenin aynı zamanda bazı beyin hastalıklarından da koruyucu olabilirler.

 

Glütensiz beslenenler ve düşük yağ tüketimine dayalı bir beslenme programı uygulayanlar için de tüketime uygun olan kereviz sapı suyu günlük C vitamini tüketimi açısından önemli bir takviye sağlar ve vücuttaki toksik maddelerin atılmasını sağlayarak karaciğer sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Makro besinlerin dışında, bir bardağı bolca vitamin ve mineral ile de birlikte gelir. Karbonhidrat, lif ve proteinin dışında, vitamin ve mineral alacağınız için de oldukça değerli bir içecektir.

 

Bir bardak kereviz sapı suyu ile, günlük K vitamini ihtiyacınızın tamamını karşılayabilirsiniz. Bununla birlikte, C vitamini içeriği de günlük ihtiyacınızın neredeyse 4’te 1’ini karşılamaktadır. Ayrıca, B6 vitamini içeriği ile de günlük ihtiyacınızın %15’ini karşılayabilirsiniz.

 

Kereviz sapı suyu kürü; önemli miktarlarda A vitamini, kalsiyum, potasyum, demir, fosfor ve magnezyum da içermektedir. 

 

Kereviz suyunun sağlığa etkilerini araştıran birkaç araştırma var. Ancak bilim insanlarına göre kerevizde insan sağlığı için gerekli olduğuna inanılan pek çok temel besin bulunuyor.

 

Çoğu araştırma bitkide ve tohumlarında bulunan besin ve antioksidanların konsantre etkilerine dair bilgilere odaklanıyor. Bilim insanları bu kimyasalların bazı sağlık problemlerinin tedavisinde faydalı olduğunu düşünüyorlar.

 

Alerjisi olanlar bu bitkiyi tüketmekten kaçınmalılar. Sodyum alımını azaltmaya çalışanlar da kereviz dahil tüm gıdalardan aldıkları toplam tuz alımına dikkat etmeliler.

 

Bugün, dünyada milyonlarca insan kereviz sapı suyu kürü uyguluyor. Bazıları 1 hafta, bazıları 10 gün, bazıları da bunu 1-2 ay süreyle uygulayabilir. Burada dikkat etmeniz gereken önemli bir püf noktası; her sabah aç karna içmeniz ve her seferinde taze olarak hazırlamanız. İçtikten sonra da, ortalama 30 dakika süreyle hiçbir şey tüketmemeniz daha yararlı olacaktır. Kereviz sapı suyu kürünü karaciğer temizliği ve genel vücut sağlığını arttırmak için kullanacaksanız, ortalama 2-3 hafta süreyle uygulayabilirsiniz. Daha sonra, yılda birkaç kez aynı kürü uygulayarak karaciğer sağlığınızı destekleyebilirsiniz. 

 

Kerevizin ucunu ve dibini kesin, güzelce yıkayın, katı meyve sıkacağı ya da slow juicer’a sokun ve suyunu bekletmeden tüketin.

 

Eğer blenderda suyunu çıkarmak istiyorsanız, kerevizi 2 cm’lik parçalara ayırın ve içine yarım bardak su koyun. Suyunu bir süzgeçten geçirmeden önce bir dakika kadar blenderda tutun.

 

Kereviz sapını ayıklayıp yıkadıktan sonra kurutup havlu kağıda sararak 10 güne kadar muhafaza edebilirsiniz.

 

 

Besin Değeri?

 

Sap Kereviz, besinin 100 gramında 42 kcal kalori bulunmaktadır.

 

Besin Değeri

100 gramda

% Günlük Değer *

Kalori

42 kcal

% 2.1

Karbonhidrat

9.2 g

% 3.1

Lif

1.8 g

% 7.2

Protein

1.5 g

% 3.0

Yağ

0.3 g

% 0.5

 Kolesterol

0.0 mg

% 0.0

A Vitamini

0.0 IU

% 0.0

C Vitamini

8.0 mg

% 13.3

Potasyum

115.0 mg

% 3.3

Kalsiyum

43.0 mg

% 4.3

Demir

0.7 mg

% 3.9

 

 

Nasıl Tüketilir:

 

Kereviz Sapı Suyu

 

Paketlenmiş halde satılan, sap kerevizden bir paketinden ortalama 1 bardak (mesvime göre değişkenlik olacaktır) kereviz sapı suyu çıkmaktadır. Burada yapmanız gereken; sapları güzelce yıkadıktan sonra mümkünse “slow juicer” makinesinden, yoksa da katı meyve sıkacağından geçirerek suyunu çıkarmaktır.

 

Bununla birlikte, kereviz sapı suyunun her seferinde taze hazırlanması da oldukça önemlidir. 

 

Kereviz Sapı Suyu Kürü

 

Bugün, dünyada milyonlarca insan kereviz sapı suyu kürü uyguluyor. Bazıları 1 ay, bazıları 1-2 ay, bazıları da bunu hayatlarının bir parçası yaparak sürekli  uygulayabilir. Burada dikkat etmeniz gereken önemli bir püf noktası; her sabah aç karna en az 400 – 450 ml içmeniz ve her seferinde taze olarak hazırlamanız. İçtikten sonra da, ortalama 30 dakika süreyle hiçbir şey tüketmemeniz daha yararlı olacaktır.

 

Kereviz sapı suyu kürünü karaciğer temizliği ve genel vücut sağlığını arttırmak için kullanacaksanız, ortalama 8 - 12 hafta süreyle uygulayabilirsiniz. Daha sonra, yılda birkaç kez aynı kürü uygulayarak karaciğer sağlığınızı destekleyebilirsiniz. 

 

 

 

 

 

Etiketler: Kerevzi Sapı Faydaları, Kerevzi sapı nasıl tüketilir, sap kereviz, kereviz sapı suyu
Haziran 29, 2020
Listeye dön
Çerez Kullanımı

Sitemizi kullanarak çerezlere (cookie) izin vermektesiniz.
Detaylı bilgi için Çerez Politika'mızı inceleyebilirsiniz.