GreenadaÇıtır Marul (Crunchy Lettuce)
GreenadaÇıtır Marul (Crunchy Lettuce)

Çıtır Marul (Endivyen)

0,00
Fiyat : ₺4,50(KDV Dahil)
Yerli Üretim & Greenada

Çıtır Marul (Endivyen). Kısa ve yeşil marul, boyunun tersine sağlık açısından çok büyük katkılarda bulunmaktadır. Yeşillik ailesinin en çok sevilen üyesinden birisi olan marul insanlığın bilinen en eski sebzelerinden bir tanesidir muhtemelen. Marulun çıkış yeri Akdeniz ve Ortadoğu olarak gösterilir ama şimdi bütün dünya mutfaklarında yaygın olarak yemeklerde kullanılmaktadır. Özellikle salatalarda ve aperatif yiyeceklerin yanında yer alır, çiğ köfteden sandviçe marul mutlaka bir şekilde kendisini gösterir. B1 ve B12 vitaminlerini içeren marul, özellikle K ve A vitamini açısından çok zengin bir besin kaynağıdır. Bunun dışında potasyum açısından çok zengindir. Ayrıca magnezyum başta olmak üzere birçok mineral içerir.

Çıtır Marul (Endivyen)

•Cilt sağlığını korur, cildin canlanmasını sağlar,
•Cildi toksinlerden arındırır,
•Marulun haşlama suyu ile egzamalı bölgeye yapılan masaj egzamaya iyi gelir,
•Etkili bir idrar söktürücüdür,
•Uyku sorunlarını giderir,
•Saç sağlığı için gerekli olan minerallere sahiptir,
•Protein deposudur,
•Doğal şeker içerir,
•Kansızlık ve demir eksikliğine iyi gelir, demir bakımından zengindir,
•Diğer sebzelerden 3 kat daha fazla K vitamini içerir,
•Antioksidandır,
•C vitamini bakımından zengindir,
•Çok az yağ ve kalori içerdiğinden kilo vermeyi kolaylaştırır,
•Omega-3 ve Omega-6 içerir,
•Glisemik indeksi sıfırdır, bu nedenle tüketimi kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olur,
•Kalp ve damar sağlığını korumaya yardımcı olur.

Çerez Kullanımı

Sitemizi kullanarak çerezlere (cookie) izin vermektesiniz.
Detaylı bilgi için Çerez Politika'mızı inceleyebilirsiniz.