Taze Soğan 200 gr
Taze Soğan. Genellikle salatalarda, bazen de çeşitli yemeklerde kullanılan yeşil soğan faydaları ile uzmanların sıklıkla önerdiği bir besindir. Düşük kalorili bir besin olan yeşil soğanın 100 gramı 29 kcal kaloridir. Lif, protein, karbonhidrat, yağ, A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum ve demir açısından zengindir.
•Bağışıklık sistemini destekler,
•Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur,
•K vitamini deposudur; yarım bardak yeşil soğan, günlük k vitamini ihtiyacının tamamını karşılayabilir,
•Kalp sağlığını korur,
•Kemikleri güçlendirir,
•Kanserli hücrelerin büyümesini engeller,
•Zayıflamaya yardımcıdır,
•Yüksek lif oranına sahip olan yeşil soğan kabızlıkla mücadele eder. Günlük lif ihtiyacının neredeyse yüzde 10’unu karşılar ve bağırsak sağlığını korur,
•Sindirim problemlerini azaltır,
•Vücutta biriken toksinlerin idrar yolu ile atılmasını sağlar,
•Doğal bir antienflamatuvar olan yeşil soğan vücutta iltihap oluşumunu önler,
•Ödem oluşumunu engeller,
•Yeşil soğan astım krizlerine karşı doğal bir ilaçtır. Akciğerlerdeki iltihabın temizlenmesini sağlar,
•İçeriğindeki a vitamini sayesinde göz içerisindeki vitamin ve sıvı oranlarını dengeler,
•Mide duvarını güçlendirir,
•Kan şekeri seviyesini düşürür.